Trekking Peru: Pasos para saber cuánta agua llevar para tu recorrido

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Una de las cosas más importantes que debes llevar al hacer trekking es el agua. ¿Pero qué cantidad debes llevar? Por un lado, debes asegurar la cantidad suficiente para mantenerte hidratado durante el viaje. Por otro lado, no debes llevar demasiado porque el agua es muy pasada. En Explorandes te damos algunos pasos para calcular cuánta agua necesitas para tu trekkig en Perú.

1. ¿Cuál es la longitud de tu ruta?

Si es la primera vez que hacer trekking, esto puede ser un poco difícil. Dependiendo de la dificultad del camino y tus habilidades, probablemente demores entre 30 y 60 minutos caminar 1.5 kilómetros. Por el contrario, si lo haces con un niño pequeño, puede demorarte 2 horas y media caminar 1.5 kilómetros.

Nuestros tours indican la distancia y el tiempo estimado que puede tomar completar el recorrido. Sé honesto contigo mismo al observar el tiempo. No asumas que puedes terminarlo más rápido porque estás en buena forma. Y si no estás en el mejor estado físico, añade cierto tiempo extra.

2. Calcula vasos por hora

La regla general para cuánta agua llevar al hacer trekking es la siguiente:

  • Adultos: 2 vasos de agua por cada hora de trekking
  • Niños: 1-2 vasos por cada hora de trekking

Si calculas que el recorrido durará unas cinco horas, entonces debes traer al menos 10 vasos de agua por persona. Recuerda que estas son solo reglas generales. Algunas personas beben mucha más agua que esto. Sin embargo, esta es una buena guía para empezar.

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3. Toma en cuenta las condiciones metereológicas

Obviamente, si es un día caluroso, vas a necesitar beber más agua que en un día templado. En días calientes o húmedos, calcular cuatro vasos por hora.

4. ¿Hay una fuente de agua confiable en la ruta?

La palabra clave aquí es «confiable». A veces, los arroyos que aparecen en el mapa pueden secarse en verano. Sin embargo, si existe una fuente confiable de agua en el recorrido, puedes calcular cuánta cantidad necesitarás hasta el punto donde puedes rellenar tu botella.

Recuerda nunca beber directamente de un arrollo o río, incluso si luce límpi0. Puedes terminar con algún parásito. En su lugar, utiliza un filtro de agua.

5. Considera tu sed

¿Sueles beber mucha agua? ¿Bebes una cantidad moderada? Solo tú conoces la respuesta a esto. Asegúrate de llevar agua extra si eres de las personas que se deshidratan rápido y beben mucha agua.

Consejo final:

Antes de empezar el trek en Perú, bebe mucha agua. Esto te ayudará de alguna manera a reducir el peso del agua.

En Explorandes contamos con diversas rutas de trekking en Perú. Si deseas saber más sobre las  longitudes y su dificultad, no dudes en comunicarte con nosotros.

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